炎炎夏日，何以解暑，唯有空调、西瓜，再加撸串、啤酒，嗨翻一夏。在大快朵颐之后，小伙伴们，你的肠胃还好吗？腹泻是夏季最常见的疾病，下面我们来探讨如何预防、调理及治疗。

一、夏季腹泻的原因

腹泻的判断标准：每天排便次数3次以上，大便变稀甚至水样便，或者大便中含有粘液和脓血。夏季诱发腹泻的原因主要有细菌或者病毒感染、消化不良、受冷、饮食不规律等。

二、夏季腹泻的预防

腹泻的防治方法多种多样，但因其绝大多数是吃出来的病，因此最根本的原则还是注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。减少冷饮生食，入口食物要注意洗净煮熟，夜间要注意肚脐保暖，根据天气气温变化及时增减衣物等，切生食、熟食的刀具和案板也要分开。可以适当地运动，多锻炼身体，规律作息，不偏食不挑食，调理好肠胃，也能增强抵抗力，减少腹泻的发生。

三、如何应对夏季腹泻

腹泻会导致脱水、低血糖、电解质失衡和酸碱平衡紊乱等症状，如症状严重，抢救不及时，还可能会危及生命。轻症腹泻，可居家调理，重症患者，要及时就医。

1、居家调理：出现腹泻症状后（多伴有呕吐），身体大量失水，首先要及时补充大量水分，最好是补充电解质液，在温水、米汤里加入少量的食盐也可以。有人认为腹泻时应该不吃或者少吃，来减少腹泻次数，这种观点是错误的，腹泻时仍应当适量进食，补充能量，可以吃点易消化的食物。

2、药物治疗：对于比较严重的夏季腹泻，若出现高烧、脱水等现象，应当及时到正规医院接受治疗。

四、腹泻常用药

1、微生态制剂

常用微生态制剂有双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等。此类药物可以有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡，抑制各种有害菌群的繁殖和侵袭，从而控制腹泻。

2、黏膜保护剂

常用蒙脱石散等，可以吸附病原体和毒素，维持肠细胞的吸收和分泌功能，并增加肠道屏障功能，阻止病原微生物的攻击，减少腹泻次数和量。

3、抗感染药

病毒感染导致的腹泻常为自限性，目前缺乏特效抗病毒药物，一般不用抗病毒药物，且不应使用抗菌药物。细菌等感染导致的腹泻，一般常用药有盐酸小檗碱、阿莫西林、诺氟沙星（18周岁以下患者禁用）等。抗菌药物在使用前一定要阅读说明书，按照规定的适用人群、用法用量使用。

4、止泻药

常用于病因明确，腹泻症状严重患者。常用药物有药用炭、地酚诺酯片（处方药，需遵医嘱）等。

针对腹泻的严重程度及不同的发病原因，尤其是急性腹泻，可以选择联合用药，缩短疗程，效果好，安全性高。非感染性腹泻常使用蒙脱石散与微生态制剂联合使用，细菌感染性腹泻常用蒙脱石散与抗感染药物联合应用。